Um programa gratuito para Android, da Role Playing Story Games with Choices Apps.
Hero Intermittent Fasting App é um rastreador gratuito que serve para atuar como seu guia, mentor e assistente descomplicado - especificamente quando se trata de jejum intermitente.
O jejum intermitente é um padrão disciplinado de alimentação que se pode adotam, que é caracterizada por ciclos de períodos medidos de alimentação e jejum. Você pode se abster de comer qualquer alimento sólido por um período de tempo; por exemplo, você pode escolher uma janela de 8 horas para o tipo 16/8 e limitar a ingestão de alimentos a esse intervalo de tempo. Você se abstém de comer durante o resto das 16 horas - mas ainda pode beber água, bem como qualquer bebida com zero calorias, como chá ou café preto.
Se o conceito deste tipo for sozinho - o 16 /8 janela - parece complicado o suficiente, então este aplicativo tornará as coisas muito mais fáceis para você. Tudo o que você precisa fazer é clicar em um botão para indicar que está pronto para iniciar um período de jejum específico - o aplicativo rastreará o tempo decorrido e o tempo que ainda resta até que você atinja sua meta de 16 horas. abstinência alimentar. Você também recebe uma série de opções de jejum - porque existem vários tipos e você precisa descobrir qual funcionará melhor para você e seu estilo de vida. Por fim, há um rastreador de progresso - que fornece uma visão geral de suas realizações de jejum em forma de gráfico.
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